こんにちは(^^) 🍁

秋空が過ごしやすい今日この頃…🍁

ViViDの浅井です🙂🍎

そして今年も残すところ　１ヶ月半です‼️
と、朝のZip で言ってて驚きました😂

皆様の今年やりたいことは達成出来ましたか？😆

 

私は何も変わらずでした！！🫨🫨🫨💦

そんな何も変わらずの私だったのですが

遂に。ダイエットをはじめました！！🥲

この１年半年で、３キロ太りました。。😟

食事制限というものはあまり得意としてないので。🙂‍↕️

毎日欠かさずできることをコツコツと…💪🏽

今は便利なYouTubeで毎日続けられる動画を
お風呂あがりに２本やる！そんなルーティンを
過ごしています！🎥🌙

今日で14日目になります…‼️

・ViViDスタッフの、リンパマッサージ
・テスラシェイプを週に１.２回ペース
・お家では、ピラティスを月に６回。

インナーケアは、
リファの スリムアップビネガー

毎日お風呂上がりに🍎
(４本目になりました🙂‍↕️)

3キロ増えたので、😣

体重は３キロ落としたいのと
欲を言えば５キロ落としたいと思います‼️

目標をここに宣言させていただき…

3月10日迄には仕上げたいと思います‼️

そして、一緒に頑張ってくださる
メンバー様も募集してますので
2025年 ３月迄 🍔🍜🍰🚫

身体作り一緒にしてくださるメンバー様

是非スタッフまでお声かけください💪🏻( ¨̮ 💪🏻

冬って、夏より痩せやすい身体、実は作りやすいんですよ✧︎*。📣(ˊᗜˋ*)و⚑

そんな今がチャンスです👏🏼😁

今日も素敵な１日をお過ごしください⭐️

Instagram 📸　@vivid.minamikoshigaya