アーユルヴェーダ /

♢アーユルヴェーダ×独自メソッド

温めたごま油を全身にたっぷりと垂らしてトリートメントを行い、体から汗を毒素として体外に排出させます。

• 冷え性
• 浮腫み
• 痩身

お体を温めながらしっかりとほぐしていくViViD独自のアーユルヴェーダは、一度お受けになるとリピートする方の多い人気のコースです。
温めたごま油で行うハンドマッサージと遠赤外線ライトによる相乗効果でお体の末端まで温まります。
心身共に緩む感覚をぜひ一度、ご体感下さい。

♢アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダはサンスクリット語の「アーユス」＝「生命」や「寿命」「ヴェーダ」＝「科学」や「知識」という2 つの 意味の言葉から出来ています。
「ヴェーダ」というインドの古い知 識体系は全部で 40 ほどあり、その中の一つがアーユルヴェーダであり、アーユルヴェーダは生命に関する知識ということになります。

インド大陸の伝統的医学であり中国医学、ユナニ医学と共に世界の三大伝統医学のひとつで相互に影響し合って発展してきました。

アーユルヴェーダでは、人の生命は「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（水）」という３つの体内エネルギーにより支えられていると考えます。

この３つの体内エネルギーを「トリドーシャ」と呼びトリドーシャのバランスが良い状態＝「健康」でありバランスがとれていない状態＝「不調」と考えます。

アーユルヴェーダ体質チェック表⇒　Click　

★ヴァータ（風）
ヴァータ体質の人は、好奇心が旺盛で活発的、想像力が豊かで芸術的・創造的な性格を持っている。 新しいことや変化にとんだ環境を好む傾向がある一方、気まぐれで飽きっぽいところもみられる 。睡眠や食生活のリズムが不規則になり生活習慣が乱れやすい。

◎ヴァータ性質の特徴
細くて華奢。痩せ型、肩幅は狭く、腰も細い。極端に背が高い、あるいは低い。手足の長短が著しい場合もある。皮膚は薄く冷たい、乾燥気味。髪質は粗く、油分が少ない。

◎ヴァータの心理的な特徴
言動が素早く敏感で快活。好奇心が旺盛で想像力豊か。
物事に対する理解力が高く、記憶力も良い。神経質な面が強く、ストレスや緊張に対する耐性はあまりない。不安感や恐怖心が強く、心配性。物忘れが 多く、飽きっぽく物事を長続きさせるのが苦手。

ヴァータ体質に適した食事⇒　Click　

★ピッタ（火）
ピッタ体質の人は、集中力がありチャレンジ精神に溢れている 。知性が高く、情報収集や分析能力に優れている 。何に対しても完璧主義になりがちで、短期で怒りっぽく、負けず嫌いなところがある。

◎ピッタ 性質の特徴
スタイルが良く標準的な体型をしている場合が多い。肌は軟らかで温かい。肌や顔の色は黄色みや赤みがあり、日焼けしやすい。髪質は細くやわらかい。 汗をかきやすく、寒さに強く暑さに弱い。

◎ピッタの心理的な特徴
知的で情熱的。チャレンジ精神に溢れリーダーシップをとるのに適している。
物事を論理的に考え、体系的にとらえる一方、 完璧主義になりやすく、他者に対して非難しがちになる場合がある。怒りっぽい 。

ピッタ体質に適した食事⇒　Click　

★カパ（水）
カパ体質の人は、穏やかで寛容であり、言動がゆっくりとしている。
物事にあまり動揺することなく、自制心の強い性格を持っている。 周りと争うことを好まず、相手に合わせる傾向がある 。物覚えは早くはない が 、一度記憶すると忘れにくい。

◎カパ性質の特徴
太りやすい体質で運動不足から肥満になりがち。大柄で骨太。 一般的に体格が良い。肌質はしっとりとしていて滑らかで冷たく色白。髪は艶があり黒く、白髪になりにくい。目は大きく、まつげが長い。体力や持久力に優れ、我慢強い。

◎カパの心理的な特徴
穏やかで物静かな性格。慈愛に満ち た献身的な心を持ち忍耐力がある。 物事を辛抱強くやり通すことができるタイプな一方でおおざっぱ、鈍感、物事への 執着心が強い面もある。

カパ体質に適した食事⇒　Click　

♢アーユルヴェーダでごま油と遠赤外線ライトを使用する理由…

・ごま油に含まれる「ゴマリグナン」には高い抗酸化作用がありビタミン、ミネラル、カルシウムの他にレシチンも含むため神経系や脳にも効果的と言われており定期的に使用するとストレスや緊張緩和、不眠などの改善にも役立ちます。
肌への浸透力も高く、肌を保湿させ女性ホルモンの調整も行う万能オイルのため使用しています。

・遠赤外線ライトから 照射された赤外線（遠赤外線を含む）は人体に吸収されながら透過していき 、吸収された 赤外線は熱となり、体内をやさしく温めます。
それにより血管が広がり、血行が良くなることで細胞、及び組織の生命活動が活発になり新陳代謝による老廃物の分解が迅速に行われるため使用しています。